Kategoria Dieta i suplementy - Strona 2

Czy migdały szkodzą? Sprawdź, kiedy mogą być problemem, jaka porcja jest bezpieczna i kto powinien uważać. Dowiedz się, jak jeść je zdrowo!

Masz objawy po jedzeniu? Sprawdź, czy to nietolerancja histaminy. Poznaj bezpieczną dietę, suplementy i dowiedz się, jak zarządzać dolegliwościami.

Witamina B complex - lek czy suplement? Dowiedz się, jak rozpoznać status produktu i świadomie wybrać preparat dla swoich potrzeb. Sprawdź, kiedy warto!

Czy ashwagandha usypia? Sprawdź, jak wpływa na sen, kiedy może powodować senność i jak bezpiecznie ją stosować. Poznaj interakcje i przeciwwskazania.

Niedobór B12 - jak szybko uzupełnić? Dowiedz się, kiedy tabletki, a kiedy zastrzyki. Sprawdź objawy wymagające pilnej konsultacji lekarskiej.

Czy awokado jest zdrowe? Poznaj jego wartości, wpływ na serce i kaloryczność. Dowiedz się, ile jeść i kiedy uważać. Sprawdź, jak włączyć awokado do diety!

Soda oczyszczona - czy jest zdrowa? Odkryj jej zastosowania, ryzyka i mity. Dowiedz się, kiedy pomaga na zgagę, a kiedy szkodzi. Sprawdź poradnik!

Zastanawiasz się, co oznacza podwyższona witamina B12? Wyjaśniamy, kiedy to norma po suplementacji, a kiedy wymaga diagnostyki medycznej.

Hashimoto a odchudzanie - to możliwe! Sprawdź, co jeść, jak brać lewotyroksynę i które suplementy mają sens. Rozwiąż problem braku efektów.

Masz niedobór witaminy D3? Dowiedz się, jakie daje objawy, jak go potwierdzić i bezpiecznie suplementować. Twój kompleksowy poradnik.

Co odchudza najszybciej? Poznaj fakty o dietach, lekach (semaglutyd, tirzepatyd) i suplementach. Obalamy mity o fat burnerach. Sprawdź, co naprawdę działa!

Peptydy - co to jest i jak działają? Poznaj ich rolę w diecie, suplementach i kosmetykach. Dowiedz się, czy warto je stosować i jak wybrać bezpieczne produkty.

Czy przedawkowanie B12 jest możliwe? Poznaj objawy nadmiaru, reakcje alergiczne i dowiedz się, kiedy iść do lekarza. Czytaj dla bezpieczeństwa.

Glicyna - czy jest bezpieczna? Poznaj najczęstsze skutki uboczne, dawki, interakcje i przeciwwskazania. Sprawdź, kiedy skonsultować się z lekarzem.

Cynk i selen - niezbędne dla odporności i tarczycy. Poznaj ich funkcje, objawy niedoboru, źródła w diecie i zasady bezpiecznej suplementacji. Czytaj!